HATHA YOGA PER LA SALUTE E MINDFULNESS
Lo Yoga, disciplina millenaria e patrimonio prezioso dell’umanità è ancora oggi strada di conoscenza e ricerca per un’armonia fisica, psichica e spirituale.
Una traduzione culturale del pensiero asiatico è rappresentata dalla proposta della Mindfulness, presenza mentale, che offre una preziosa mediazione tra Oriente e Occidente.
Queste pratiche aiutano risvegliare le energie impoverite dall’affaticamento quotidiano e concorrono a migliorare la qualità della vita attraverso l’esperienza consapevole del respiro, delle posizioni del corpo e delle attività della mente.
L’articolazione di queste proposte con il pensiero medico, secondo l’approccio transculturale di Rosalba Terranova-Cecchini, ha caratterizzato storicamente la qualità e la personalizzazione dell’insegnamento.
